Teràpia d'Adults

 En què consisteix la psicoteràpia?
Therapy Session

La Psicoteràpia individual es basa en la trobada entre pacient i terapeuta (persona formada i entrenada per a avaluar i generar canvis) en un espai segur en el que la persona consultant té poder de decisió sobre el que es fa i el que es treballa, on trobar acolliment i consol, però també eines i ajuda per a definir el malestar inespecífic que pot estar sentint o per a treballar directament cap als objectius que ell mateix s'hagi proposat.

 

 

La Psicoteràpia té com a objectiu últim millorar la qualitat de vida de la persona consultant mitjançant un canvi en la seva conducta i les seves actituds, treballant sobre els pensaments, les emocions, el passat i la visió de futur.

 A qui va dirigida la teràpia?

Són moltes les persones que, a l'hora de demanar ajuda a un psicòleg, se'ls hi poden plantejar dubtes: El meu problema és prou greu com per anar a un psicòleg? Em podrà ajudar? Com sé que no haig d'anar a un altre especialista?.

Moltes d'aquestes persones poden tardar en decidir-se, allargant encara més el malestar, però el cert és que les persones poden acudir al psicòleg quan senten un malestar psicològic o emocional que pot centrar-se en:

- Emocions negatives intenses o duradores com sentir-se deprimit, trist o irritable, amb por, pànic, ira, desesperança, mal humor persistent i intens, fòbies, fatiga i esgotament, insomni, i fins i tot quan es presenta un malestar general que no sabem explicar conseqüència o no d'una malaltia física. 

Image by Markus Spiske

- Quan el problema comença a afectar una o diverses àrees significatives de la nostra vida: relació de parella o matrimoni, relacions sexuals, vida familiar, àrea laboral, dificultats per a crear nous vincles, etc..

 

 

- Quan la causa del nostre malestar pot ser un dol per una pèrdua o un succés traumàtic que hem patit però no ens sentim capaços de superar-lo i continuar endavant . 

 

 

- Quan has intentat superar la dificultat amb tractament farmacològic però no has obtingut resultats satisfactoris.

 

 

- Si et trobes en un moment de la teva vida en que necessites fer una revisió vital per a pendre decisions importants, reencaminar la vida amb ajuda, etc.. Aquests i molts d'altres poden ser els motius que et puguin dur a demanar ajuda al psicòleg, però el realment important per als resultats serà el teu esforç i la teva implicació en el propi procés de creixement i curació.

 Quin avantatge té el model Constructivista?

El model Constructivista, sota la premisa de que el més important és avaluar i canviar la forma com la persona interpreta i dóna significat al món i a allò que li passa per tal que pugui enfrontar-s'hi de forma més efectiva, s'adapta completament a la persona a qui atén, ja que és tècnicament eclèctica, és a dir, que utilitza tècniques de molts enfocs diferents, aconseguint que sigui la teràpia la que s'adapti a la persona que demana ajuda i no al revés, tant pel que fa al temps que dura el procés com per l'enfocament principal que se li doni. 

 

 Amb quina seguretat parlo amb algú que no conec?

En la primera visita, et demanaré dades que em serviran per saber qui ets, i el més important, perquè has vingut, què és el que t'ha dut aquí. Més endavant, i a mesura que tinguem confiança, podrem anar profunditzant en els temes més importants per a la teràpia, però tingues en compte que sempre seràs tu qui durà el control del que es parla a la sessió.

A més, a causa de la naturalesa de les comunicacions que s'estableixen dintre d'aquesta relació, existeix el que anomenem la confidencialitat i comportament étic (Codi deontològic del Psicòleg ), al que està obligat el psicoterapeuta en l'exercici de la profesió. La Organització Mundial de la Salut (OMS) en la seva constitució de 1946, defineix a la Salut com l'estat de complet benestar físic, mental i social, i no sols l'absència d'afeccions o malalties.

 

​© 2014 creat per Mireia Masip Viñas Psicòloga Col. 18766 COPC

Tots els drets reservats